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产后盆底肌受损怎样才能恢复?

责任编辑:成都产科网  日期:2018-09-11     点击数: 次   在线问答   预约医师

  对生育后的女性来说,当胎儿通过阴道娩出来时,由于阴道过度扩张,必然或多或少地损伤阴道及盆底的支持组织。
 

  即使是剖腹产,没有经阴道分娩,由于怀孕期间不断增大的子宫长久地对盆底肌肉组织造成压力,也会导致盆底肌肉损伤松弛。盆地肌损伤需要进行治疗吗?
 

  如果这种损伤波及支持尿道和膀胱的支持组织,必然改变尿道、膀胱的生理位置,进而影响尿道括约肌及膀胱颈控制尿液的能力,导致压力性尿失禁。



 

  对更年期女性来说,很多是因为年轻时生完孩子身体没有完全恢复,或者有的当时产后出现了漏尿,却没当回事,上了年纪后,由于卵巢功能减退,激素水平下降,肌肉出现松弛,漏尿的症状变得越来越严重。
 

  所以,女性要预防尿失禁,需要格外重视妊娠分娩和绝经这两个时期的护理和保养。产后或者即将分娩的新妈妈们,一旦出现了漏尿,千万不要再觉得是小事,产后42天应及时进行盆底康复治疗,不然到了中年后出现尿失禁的比例会非常高。
 

  盆底肌受损可能给当事人造成不小的危害!
 

  漏尿带来的健康危害远比人们想象的严重。
 

  由于漏尿,会引起会阴部及下腹部、大腿根部皮疹、皮肤感染、溃烂,还易引起尿路感染、膀胱结石,严重时会影响双侧的肾脏功能。



 

  怎样可以修复产后盆底肌受损?
 

  凯格尔练习

  凯格尔是一种简便、易行、且有效的盆底锻炼方式,非常推荐在家中尝试。
 

  该运动最初是用于协助产妇产后恢复的,后来发现对压力性尿失禁患者有很好疗效。针对轻度压力性尿失禁患者,可通过凯格尔练习,锻炼控制排尿的尿道周围肌肉及辅助排尿的骨盆底部肌肉,来改善甚至治愈尿失禁症状。



 

  接受专业的盆底康复治疗

  凯格尔练习虽然简单有效,但有些患者在练习过程中往往找不准盆底肌的位置,只会下意识地收缩臀部和腹部的肌肉。这样做的盆底训练是没有效果的,反而会增加腹压,加重病情。因此,一些盆底运动训练最好能在医生的指导下进行,必要时借助于电刺激及生物反馈疗法,通过电刺激使盆底肌肉被动收缩,对盆底肌群进行强化。
 

  目前玛丽亚针对孕妈们产后盆地肌恢复,专门开设了相关课程,不同程度的损伤可选择不同的课程进行锻炼修复。相关盆地肌修复套餐在官网天猫和微店店均售。盆地肌课程是怎么收费的?
 

  手术治疗

  对于一些盆底问题较为严重的,中重度尿失禁患者,做盆底功能锻炼仍无法奏效的病人,应采取手术治疗。怎样检测盆底肌损伤程度?

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